指導者として

成長期の身長変化「PHV（ピークハイトベロシティ）」とは？サッカー指導者・保護者に向けて、PHVの見分け方やJFAの予測ツール、トレーニングやケアの方法をわかりやすく解説。子どもの将来を伸ばす育成のヒントが満載！

子どもが説明したことを理解してくれない！と思っているコーチも多いと思います。子どもの理解の仕方には特徴があります。聞いて理解する子、見て理解する子、動いて理解する子。それぞれに適した指導方法を用意し、楽しく成長できる環境を作りましょう。

この記事では、成長期のサッカー選手が日常的に摂取すべき栄養素や、適切な食事の重要性について探っていきます。彼らが栄養を適切に摂取し、健康的な食事習慣を身につけることで、サッカーのパフォーマンスを向上させるための秘訣を紹介します。

炎天下のスポーツ活動は選手の成長とチームの勝利につながることもありますが、同時に熱中症のリスクも警戒されます。スポーツ指導者は、ＷＢＧＴ（暑さ指数）という指標を再確認し、正しい知識と対策、安全かつ効果的なトレーニング環境を獲得しましょう。

スポーツ指導者のみなさんは、子どもたちにスポーツを通じて成長や健康について教える重要な役割を果たしています。この記事では、なぜクーリングダウンが重要なのか、そしてクリーングダウンの方法について説明します。

サッカーの指導者として、様々な子どもたちと接する中で、発達障害を持つ子どもたちとのコミュニケーションや指導には特別な配慮が必要です。より多くの子どもたちをサポートするために、発達障害についての理解を深めましょう。

気温が高い日が少しずつ増えてきました。夏が近づくと、気温の上昇に伴いスポーツ選手たちの健康管理やパフォーマンス維持が課題になります。特に、暑い環境下でのトレーニングや試合は、熱中症やその他の熱関連疾患のリスクが高まるため、十分な対策が必要です。そこで、今回は「暑熱順化」という方法について紹介します。暑熱順化とは、暑い環境下で運動することによって、身体を暑さに適応させる方法です。暑熱順化を実践することで、暑さに対する耐性がつき、熱関連疾患のリスクを減らし、トレーニングや試合でのパフォーマンスを維持することができます。以下では、暑熱順化の具体的な方法や注意点について説明していきます。

子どもたちが健やかに成長し、安全にスポーツを楽しむためには、適切な水分補給が欠かせません。しかし、長時間の練習や試合中に忙しく、水分補給を怠ることがあるかもしれません。そんな時には、子どもたちに正しい水分補給の方法を教えることが大切です。本...

スポーツを始めた子どもたちを指導する際、どのような指導方法が成長につながるのでしょうか。指導者は、技術的な面だけでなく、子どもたちの心の成長も考慮した指導が求められます。中でも、子どもたちを褒めることは、彼らが成長するために欠かせない要素で...

子どもたちの成長にとって、スポーツは重要な役割を果たします。怪我をしないために、ウォーミングアップを行うことが必要不可欠です。この記事を読むことで、ウォーミングアップがなぜ必要なのか、どのように行うべきか、そしてなぜパフォーマンスが向上するのか解説します。是非最後までお読みいただき、スポーツをより安全に楽しみましょう。