しゅうコーチ

「夜更かししてしまい、翌日の学校がつらくなった経験はありませんか？」「疲れがなかなかとれず、だるさが残ることはありませんか？」睡眠不足は誰でも経験があると思います。しかし、睡眠不足は体や心に悪影響を与えるだけでなく、学業成績の低下や行動問題...

子どもたちの成長にとって、スポーツは重要な役割を果たします。怪我をしないために、ウォーミングアップを行うことが必要不可欠です。この記事を読むことで、ウォーミングアップがなぜ必要なのか、どのように行うべきか、そしてなぜパフォーマンスが向上するのか解説します。是非最後までお読みいただき、スポーツをより安全に楽しみましょう。

子どもとお出かけするには、自然を満喫できる公園は最適な場所です。そこで、奈良県にある奈良公園と馬見丘陵公園をご紹介します。奈良公園は、日本で最も有名な公園の一つで、たくさんのシカと触れ合うことができます。一方、馬見丘陵公園は、自然豊かな公園...

2026 FIFAワールドカップに向け、サッカー日本代表が動き始めました。日本代表の指揮官である森保一監督は、2021年の東京オリンピックでベスト４、2022年 FIFAワールドカップカタールでベスト16の実績を残し、今後のさらなる活躍が期...

子どもたちがスポーツをする上で、身体の成長に応じた指導が必要です。しかし、多くのスポーツ指導者が、発育発達期の身体的特徴について正確な知識を持っていないことが問題となっています。例えば、小学生の成長期には、身長や体重だけでなく、骨格や筋肉、...

「無理のない栄養バランスのとり方」について考えたことはありますか？現代人は仕事や家事などで忙しく、ついつい食事のバランスを崩してしまいがちです。でも、健康な体を維持するためには、栄養バランスの取れた食事が必要です。今回のブログでは、無理しな...

サッカーは世界中で愛されているスポーツの一つです.。子どもがサッカーをしているけど、ルールは分からない保護者の方も多いでしょう。そこで、本記事ではサッカー初心者の方でも楽しめる観戦方法や基本ルールなどをわかりやすく解説していきます。

兵庫県には春のお出かけにぴったりなスポットがたくさんありますが、今回は特に子どもと一緒に楽しめるスポットをご紹介します。それが、多可町余暇村公園とフォレストアドベンチャー朝来です。多可町余暇村公園は、自然に囲まれた広大な公園で、季節の花々が...

新型コロナウイルスの影響で、今の子供たちはマスクや手洗いなどの感染対策を徹底してきました。しかし、最近ではマスクなしの生活に移行してきています。そんな中、大切にしたいのが免疫力の向上です。免疫力が高いと、病気にかかりにくく、元気な体を維持す...

「子どもがサッカーを始めたい！でも、どのサッカースクールに入ればいいのか分からない…」そんなお悩みを抱えている保護者の方も多いのではないでしょうか？サッカースクールには様々な種類があり、料金や教育方針なども異なっています。しかし、入会前にし...